Met tijdpad en veranderingsshirt - Bergwandeltips

Bergwandelen wil worden geleerd. Beginners kunnen gemakkelijk in de problemen komen en moeten beter voorbereid zijn. De juiste schoen en een goede kaart helpen vaak. schuh Schoenen aan en uit - het zou niet zo eenvoudig moeten zijn voor beginners om te wandelen. Goede voorbereiding moet zijn.

Zonder goede voorbereiding is lopen helemaal niets. "Het belangrijkste is dat je goed plant", zegt Thomas Bucher van de Duitse Alpenclub (DAV). In de Alpen crashen bergbeklimmers en wandelaars herhaaldelijk op hun tochten. Dinsdag bracht een lawine op het Montblanc-massief twee Italiaanse bergbeklimmers ter dood. Voor een veilige en zorgeloze bergwandeling, moeten vooral onervaren mensen daarom advies inwinnen:



Route: Beginners moeten langzaam uitdagingen aangaan. "Het algemene principe is: eerst licht, dan zwaar - eerst kort, dan lang touren," legt Bucher uit. Bij de eerste wandelingen zou de klim niet meer dan twee uur moeten duren en een hut zou de bestemming moeten zijn. Daar herstellen de wandelaars van het gezwoeg. In de oostelijke Alpen zijn beginnersrondleidingen bijvoorbeeld gemarkeerd in wandelgidsen en op blauwe borden. Degenen die onbekend zijn met het gebied, hebben altijd een kaart nodig.



Weer: aan de vooravond van een tour moet de wandelaar de weersvoorspelling volgen. "Dat is de alfa en de omega", zegt Bucher. Als onweersbuien voor de middag worden aangekondigd - vrij gebruikelijk in de bergen - moet je vroeg opstaan. Vervolgens arriveert de wandelaar 's middags weer in de vallei voordat de eerste donder rolt.



Tijd: wanneer u een reis plant, moet u altijd een tijdsbuffer inplannen om een ​​middagonweer of - ondergang te voorkomen. Slechte manieren of een overgewaardeerde conditie verlengen soms een wandeling onvoorzien. Daarom moet ongeveer de helft van de berekende wandeltijd beschikbaar zijn als extra reserve.



Schoenen: met de juiste schoenen ervaren klimmers geen onaangename verrassingen zoals blaren of voetpijn. "Als een schoen niet past, verprut je de hele wandelvakantie," waarschuwt Bucher. Daarom lopen bereid moeten imFachgeschäft tijd te nemen en te proberen op verschillende wandelschoenen voordat ze toeslaan. Het is raadzaam om een ​​verkoper vragen om de juiste schoen voor een bepaalde route of een speciale moeilijkheid



apparatuur. Voor een veilige dag in de bergen een zorgvuldig verpakt rugzak moet er zijn. Standaarduitrusting omvat regenkleding en warme jas, want boven het fris kan zijn. Na een zweterige klim is het beste kleren aan het verschonen: "Als je van een snack aan de bovenkant wilt genieten, moet je een droog T-shirt meenemen", zegt Bucher. Bovendien moeten trekkers voldoende worden voorzien van water en voorzieningen en zichzelf beschermen tegen de zon. Het is veel intenser op de berg dan in de vallei. In geval van nood helpt een mobiele telefoon vaak - met een EHBO-pakket kunnen wandelaars kennis maken met kleine wonden.



Team: wandelaars en bergbeklimmers mogen niet alleen reizen. Twee tot vier mensen zijn optimaal, volgens Bucher's beoordeling. Te veel wandelaars in een groep blokkeren elkaar liever. "Het is ongelooflijk traag." Het vinden van een gemeenschappelijk tempo is niet altijd gemakkelijk.



Terrein: gemarkeerde paden zijn altijd verplicht. "Er zijn nog steeds sneeuwvelden", zegt Bucher. Als wandelaars een sneeuwveld niet over een platgetreden pad durven te steken, moeten ze teruggaan. U mag dergelijke obstakels in geen geval alleen op ruw terrein vermijden. "Het kan snel tot domme situaties leiden."



Wandeltips van DAV

Mogelijk gemaakt door Blogger.