Winterslaap bij mensen en muizen

Sleep. Sta snel op, eet iets. Slaap opnieuw. Sta snel op, propageer. Volgende slaap. Wat voor sommigen misschien interessant klinkt, sommige levende wezens oefenen heel natuurlijk. Maar ook mensen moeten omgaan met het onderwerp winterslaap. durch die zeitumstellung verändert sich bei vielen menschen der schlaf-wach-rhythmus. wer tagsüber mit der müdigkeit kämpft, sollte sich mehr draußen aufhalten. Door de tijdverandering veranderen slaap-waakritmes bij veel mensen. Degenen die overdag worstelen met vermoeidheid, moeten langer buiten blijven.

Zzzz, snurken, gapen - komische kunstenaars kunnen amper een toestand beschrijven zoals vermoeidheid en slaap. Nu de dagen letterlijk korter worden en de duisternis na de tijdverandering (29 oktober) ingaat, veranderen de slaap-waakritmes van mensen.



De lichtomstandigheden hebben een beslissende invloed, zegt de voorzitter Duitse vereniging voor slaaponderzoek en slaapgeneeskunde, Alfred Wiater. Blauw licht wakker. Verander het spectrum in de avond in de richting van geel en rood, melatonine wordt vrijgegeven, je wordt moe. Tijd voor winterslaap?



Hoewel de mens de genetische basisvoorwaarden daarvoor heeft - zoals sommige dieren, zegt de hoofdarts van het Kinderziekenhuis van het ziekenhuis Keulen-Porz. Maar mensen hebben geen winterslaap nodig omdat ze geen energie hoeven te sparen vanwege de kou, en voedsel is nog steeds schaars.



Maar als vermoeidheid je overwint, raadt de expert je aan buiten te blijven. Omdat de lichtintensiteit hoger is, kun je beter wakker blijven, zegt Wiater. Fysieke activiteiten stimuleren bovendien de bloedsomloop en het metabolisme. Echter, voor de kwaliteit van de slaap niet te lijden, moet je niet te gaan rijden direct voor het slapen gaan Sport, zegt de Somnologe hoe om te slapen onderzoeker imFachjargon ook wel.



De interne klok in de hersenen is een beetje zoals zegt Wiater. Als het voorbij zou gaan, zou de dag iets langer dan 24 uur moeten zijn. Dit kan van buitenaf via het licht worden geregeld. Een van de factoren in het lichaam is hypocretine, een hormoon dat het slaap-waakgedrag beïnvloedt. Een tekort leidt tot narcolepsie, slaapziekte en verlies van eetlust. Hypokretin wordt wakker, stimuleert de voedselinname en werkt op het beloningssysteem, zoals de slaaponderzoeker zegt. Dit zou een mogelijke verklaring kunnen zijn waarom dieren overwinteren.



Over dieren gesproken. Als ze in de winterslaap gaan, doen ze niet één ding: slapen. Deskundigen noemen Torpor de staat waarin ze zich bevinden, zoals bioloog Lisa Warnecke zegt. De hersengolven zijn dan compleet anders dan in de slaapfase. Het metabolisme zou worden gereduceerd om energie te besparen. Wake breaks zouden bijvoorbeeld gebruikt worden voor voeding en reproductie. Dit is in alle dieren dezelfde of spitsmuis of bruine beer, zegt de wetenschapper



Welke denTorpor triggering, maar is heel anders. In sommige dieren, de temperatuur is van cruciaal belang voor sommigen is er een lichaamsvet te beperken, met andere het niveau van daglicht, aldus Warnecke, die dit jaar einBuch heeft gepubliceerd over het geheim van dieren in winterslaap. De watervleermuis vleermuis over einenTagestorpor praktijk met 10 tot 15 uur slaap



De winterslaap is een erkend recept voor vermeerdering als Warnecke uitlegt. Wintersleepers langer leven. Chromosomen in de genen worden beter beschermd. Wanneer dieren slapen, zullen ze ook minder snel worden gegeten. En ze zouden flexibeler kunnen reageren op extreme weersomstandigheden. De energiebesparende modus hoeft dus niet noodzakelijkerwijs iets met de winter te maken te hebben, zoals Warnecke zegt: Lemuren bijvoorbeeld, veranderden bij 35 graden in de Torpor om periodes van droogte te overleven.



Het fenomeen lijkt miljoenen jaren geduurd te hebben, zoals Warnecke onderzoek deed naar egels. In de Torpor-fasen, de warmte en weelderige voedselvoorziening in de stad zo weinig als het lawaai naast de wegen - de dieren sluimeren gewoon. In het geval van marmotten en andere soorten daarentegen, hebben onderzoekers in de afgelopen 20 tot 40 jaar kunnen vaststellen dat de winterslaap verandert. Dit zou kunnen toenemen met de klimaatverandering, SoWarnecke.



Zelfs als de term winterslaap niet voor honderd procent past, wordt deze in de volksmond gevestigd. De winterrust als een sponsachtig alternatief houdt de bioloog maar wetenschappelijk zeer sponsachtig en onzin. En het doet valse doctrines weg: eekhoorns kunnen hun metabolisme bijvoorbeeld niet verminderen in toff-fasen. De vergelijking met echte winterslaap past niet.



Dat het beperkte energieverbruik volgens hun informatie mogelijk is, het Amerikaanse ruimteagentschap NASA. Er wordt veel geld geïnvesteerd in onderzoek, of mensen in een winterslaap kunnen worden gebracht, wat mogelijk van belang kan zijn voor Mars-missies. Dit zal worden gewerkt met subcooling, legt Warnecke uit. Dit is fysiologisch maar uiterst twijfelachtig.



Homepage Lisa Warnecke

Mogelijk gemaakt door Blogger.